多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温(qìwēn)将超过40℃。炎炎夏日，防晒(fángshài)至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该(yīnggāi)如何挑选？

防晒(fángshài)衣：物理防护为主

优点：物理防护，无需接触化学防晒剂，适合儿童、孕妇(yùnfù)和(hé)敏感肌人群。

缺点：覆盖区域(qūyù)有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免(bìmiǎn)暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数(xìshù)）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步(túbù)、骑行等长时间强紫外线暴露。

• 看吊牌，看是否有标注防紫外线(zǐwàixiàn)功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品(chǎnpǐn)比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料(miànliào)，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密(zhìmì)的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般(yìbān)能反射更多可见光，减少热量吸收。

防晒霜：防护功效持久可靠(kěkào)

优点：防护功效(gōngxiào)持久、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆(xièzhuāng)或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景(chǎngjǐng)：日常通勤，适合面部防护(fánghù)，防水型防晒霜适合游泳等水下活动场景。

选购(xuǎngòu)要点：主要看防晒霜的SPF值和PA值↓

• SPF值是防UVB（中波紫外线(zǐwàixiàn)）的能力(nénglì)，市面上常见的防晒(fángshài)霜SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境下选(xiàxuǎn)PA+++或(huò)PA++++。

但是要(yào)注意“三喷三不喷”

优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或薄荷(bòhé)成分的防晒喷雾可(kě)快速降温。

缺点：防护时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童(értóng)应(yīng)谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾